Lessons
Όλα τα μαθήματα γίνονται από πιστοποιημένα άτομα, που απαρτίζουν το έμψυχο δυναμικό του studio, στην μέθοδο Pilates.
Υπάρχει εξειδικευμένο προσωπικό για :
- αποκατάσταση τραυματισμών.
- εγκυμοσύνη και λοχεία.
- τρίτη ηλικία.
- επαναδραστηριοποίηση μετά από εγκεφαλικά.
Ατομικά μαθήματα (personal training).
Τα μαθήματα αυτά γίνονται κυρίως με την μέθοδο Pilates equipment, αλλά και με ασκήσεις εδάφους ( Pilates mat και props ).
Σχεδιάζονται με βάση τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου και εκτελούνται από το εκπαιδευμένο προσωπικό.
Διπλά και τριπλά μαθήματα
Τα μαθήματα αυτά γίνονται κατόπιν συμφωνίας σε ασκούμενους ιδίων αναγκών,με τον ίδιο τρόπο που εφαρμόζεται και στα ατομικά.
Ομαδικά μαθήματα
Τα μαθήματα αυτά γίνονται σε ολιγομελή τμήματα (mini groups) και λειτουργούν σε συγκεκριμένες ώρες και ημέρες. Εφαρμόζεται η μέθοδος Pilates mat και η μέθοδος Pilates props.
