22860-30831, Monday-Friday: 9:00-21:00, Saturday: 10:00-19:00, Sunday: closed

Personal Training

Ατομικά μαθήματα ( Personal Training ). Τα μαθήματα αυτά γίνονται κυρίως με την μέθοδο Pilates Equipment, αλλά και με ασκήσεις εδάφους ( Pilates Mat και Props ). Σχεδιάζονται με βάση τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου και εκτελούνται από το εκπαιδευμένο προσωπικό.

Τα τελευταία χρόνια οι περισσότεροι άνθρωποι, λόγω του περιορισμένου ελεύθερου χρόνου αλλά και της επιθυμίας τους να γυμναστούν εκεί που αυτοί θέλουν, μόνοι ή με την παρέα τους ή σε μια ομάδα, στράφηκαν στην προσωπική προπόνηση ή αλλιώς Personal Training. Με την απόφασή σας να ασκηθείτε μαζί μας, ξεκινά μια προσπάθεια και από τους δυο μας ώστε να διαμορφώσουμε το καταλληλότερο πρόγραμμα, που θα εξυπηρετεί τις ανάγκες σας, καθαρά εξατομικευμένο, βασισμένο στο επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, στους στόχους σας και λαμβάνοντας υπ’ όψιν τους πιθανούς τραυματισμούς ή προβλήματα υγείας.

Το εξειδικευμένο προσωπικό μας στο πρόγραμμα αυτό, αφιερώνει όλη την προσοχή του, στις συγκεκριμένες ανάγκες του ασκούμενου και δημιουργείται εξατομικευμένο πρόγραμμα, ώστε να υπάρξει το καλύτερο δυνατόν αποτέλεσμα.

Στην περίπτωση ομάδας (group), η ομάδα είναι μικρή και τα μέλη της πρέπει να έχουν κοινά χαρακτηριστικά και στόχους ( mini group ).

logo-pilates

×