Elements
Amazing Features
Pilates
Η ΜΕΘΟΔΟΣ PILATESΕίναι η μέθοδος Ενδυνάμωσης και Ευεξίας του ανθρώπου,με αναδόμηση του σώματος από μέσα προς τα έξω γυμνάζοντας όλες…
PILATES KIDS
Tο pilates για παιδιά, βοηθά στην σωστή ανάπτυξη των μυών και έτσι διορθώνονται πιο εύκολα τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης,…
Zumba-Dance
ZUMBA Η Zumba είναι το μοναδικό πρόγραμμα χορού-γυμναστικής που συνδυάζει λάτιν μοτίβα από τη samba, τη salsa, το cha cha,…
Lessons
Lessons Όλα τα μαθήματα γίνονται από πιστοποιημένα άτομα, που απαρτίζουν το έμψυχο δυναμικό του studio, στην μέθοδο Pilates.Υπάρχει εξειδικευμένο προσωπικό…
Services
What We Offer
Personal Training
Personal Training Ατομικά μαθήματα ( Personal Training ). Τα μαθήματα αυτά γίνονται κυρίως με την μέθοδο Pilates Equipment, αλλά και με ασκήσεις εδάφους ( Pilates Mat και Props ). Σχεδιάζονται με βάση…
Pilates Equipment
Pilates Equipment Είναι η ολοκληρωμένη μέθοδος, που εφαρμόζεται κυρίως με τα μηχανήματα Pilates, που μεταμορφώνουν ολοκληρωτικά το σώμα, προσφέροντας έντονη μυϊκή ενδυνάμωση, σύσφιξη και γράμμωση. Μέσα από τον έλεγχο του…
Pilates Mat
Pilates Mat Είναι μία σειρά ασκήσεων Pilates στο έδαφος. Γίνονται πάνω στο ειδικό στρωματάκι με ειδικά αξεσουάρ, όπως μεγάλες μπάλες (Balls), μικρές μπάλες (Mini Balls), δαχτυλίδια (Rings), πλατιά λάστιχα (Therabands),…
Pilates Props
Pilates Props Το Pilates Props ( Pilates με μικρό εξοπλισμό ) είναι συμπληρωματικό στο ασκησιολόγιο του Pilates Mat, αλλά μπορεί επίσης να προστεθεί και στο ασκησιολόγιο των αυθεντικών συσκευών του…